psicología educación emociones
Permiso para Sentir
por Marc Brackett
• Sebastian Casto
Efecto Ush
Gran parte del dolor y la ansiedad del adulto viene simplemente de no tener el vocabulario preciso para nombrar lo que siente. Nombrar una emoción es el 50% de su regulación.
Rol en el Sistema
Nivel 00: El Despertar Emocional (Alternativa/Profundización)
Excelente por su estructura paso a paso (RULER), ideal si deseas un framework de acción emocional más moderno y metodológico que Goleman.
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